Vodní terapie Watsu®

Watsu® terapie, spojující principy shiatsu masáže a výhody teplé vody, se zrodila v osmdesátých letech 20. století v Kalifornii. Zakladatel Harold Dull využil vlastnosti termálních pramenů Esalen v Big Sur k experimentování s technikami shiatsu v plavání. Watsu, což je zkratka pro „Water Shiatsu“, je terapeutická forma, při které terapeut provádí různé techniky masáže, protahování a jemné manipulace s tělem, zatímco klient je ponořen ve speciálně navrženém bazénu s teplou vodou.

Tato terapie spočívá na jedinečném spojení beztlakového prostředí vody a teplotní pohody, které dovoluje tělu uvolnit se na nejhlubší úrovni, zatímco voda podporuje a zároveň odlehčuje tělo.

Tento holistický přístup k relaxaci a terapii je založen na filozofii, že voda je přirozeným prostředím pro uvolnění tělesného i psychického napětí. Ve stavu beztíže, který voda umožňuje, se snižuje gravitační tlak na tělo, což umožňuje dosáhnout hlubšího a efektivnějšího uvolnění svalů a kloubů. Tato metoda nabízí prostor nejen pro fyzické, ale i pro emoční a mentální uvolnění, čímž se otevírá cesta k hlubokému regenerativnímu procesu, který bude blíže rozveden v následujících částech popisu terapie.

Účinky Watsu

 

Fyzické přínosy
  • Úleva od bolesti svalů a kloubů – voda snižuje tělesnou hmotnost, což umožňuje snazší manipulaci a méně bolestivé pohyby.
  • Zlepšení flexibility a rozsahu pohybu – teplá voda uvolňuje svaly a zvyšuje pružnost.
  • Podpora hluboké relaxace – teplo vody a pohyby terapeuta napomáhají uvolnění těla.
  • Zlepšení cirkulace krve – teplá voda pomáhá rozšířit cévy, což zlepšuje průtok krve.
  • Snížení krevního tlaku – relaxace a zlepšená cirkulace mohou vést ke snížení krevního tlaku.
  • Stimulace lymfatického systému – pomáhá odstraňovat toxiny z těla.
  • Zmírnění symptomů artritidy – teplá voda a uvolnění může zmírnit bolest a ztuhlost.
  • Stimulace autonomního nervového systému – aktivace parasympatiku

Psychologické přínosy
  • Snížení stresu a úzkosti – voda a masáže mají silný uklidňující účinek.
  • Podpora hlubšího emočního uvolnění – terapie může uvolnit emocionální blokády.
  • Zlepšení spánkového režimu – uvolnění a snížení stresu mohou vést k lepší kvalitě spánku.
  • Zvýšení pocitu pohody – pocit beztíže a tepla může zlepšit celkovou náladu.
  • Podpora sebepřijetí a sebevědomí – individuální péče a pozitivní tělesná zkušenost mohou posílit sebeúctu.

Emoční a duševní přínosy
  • Zklidnění mysli – meditativní charakter watsu pomáhá klidu mysli.
  • Podpora emocionální rovnováhy – umožňuje hlubší přístup k emocím a jejich zpracování.
  • Posílení vnitřní harmonie – spojení s vodním elementem může vést k pocitu jednoty a klidu.

Energetické přínosy
  • Obnovení životní energie – pružné pohyby ve vodě mohou revitalizovat tělo i ducha.
  • Harmonizace chi – pohyby inspirované shiatsu mohou pomoci vyrovnat energetické dráhy těla.
  • Stimulace energetických center (čaker) – uvolnění specifických bodů může otevřít a vyčistit energetická centra.

Watsu se mnou můžete zažít ve dvou lokalitách blízko Prahy. Je jen na vás zda zvolíte unikátní terapii ve slané vodě nebo o něco běžnější ve vodě sladké.

Terapie ve slané vodě – Jesenice u Prahy Zveme vás k unikátním terapeutickým zážitkům v nerezovém bazénu se slanou vodou v centru Svět plavání. Bazén poskytuje ideální prostředí pro hlubokou relaxaci a harmonizaci těla i mysli. Adresa: Svět plavání Budějovická 922/159 252 42 Jesenice u Prahy Parkování: Bezproblémové parkování přímo v areálu centra. Cena terapie: 2 100 Kč / 60 minut Dostupnost: Jesenice u Prahy je vzdálena jen 20 minut od centra Prahy, což z ní činí snadno dostupné místo i pro klienty z hlavního města.

Terapie ve sladké vodě – Valnovka Wellness je osvědčeným místem pro watsu terapii. Adresa: Valnovka Wellness Benešovská 102, 251 68 Kamenice-Ládví. Cena terapie: 1 800 Kč / 60 minut.